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Verwaltungsgemeinschaft Eggenthal

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Allgemein

Mit Genuss und Spaß – Veranstaltungen für Aktive ab 55

Kaufbeuren, 16.01.2025 - Das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kaufbeuren und seine Kooperationspartner laden alle Interessierten herzlich zu folgenden Veranstaltungen im Februar 2025 innerhalb des Netzwerks "Generation 55plus" ein.

Bewegungsveranstaltung | Fit und aktiv bleiben – Wunderpille Bewegung

Bewegung tut gut, sie macht körperlich fit und hält geistig jung! Kurzum: Sie ist ein wahres „Wundermittel“! In dieser „bewegten“ Veranstaltung erfahren Sie, warum körperliche Aktivität so positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden wirkt, welche Bewegungsanlässe Sie täglich nutzen können und dass es keine sportlichen Höchstleistungen braucht, um fit zu bleiben! Lernen Sie einfache Übungen für den Alltag kennen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhe sowie ein Handtuch und ein Getränk mit.

• Donnerstag, 06. Februar 2025
• 17:30 – 19:00 Uhr
• Referentin: Lina Meese | Diplom Sportwissenschaftlerin
• Veranstaltungsort:
   o Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
   o Am Grünen Zentrum1, 87600 Kaufbeuren
• Teilnahme: kostenfrei
Anmeldeschluss: 04.02.2025



Kochpraxis| Kochen für den kleinen Haushalt: Wintergemüse lecker serviert!

Sind die Kinder aus dem Haus, müssen nicht selten gewohnte Koch- und Essroutinen umgestellt werden. Mit gezielter Planung, Organisation und ein wenig Kreativität lässt sich jedoch ganz leicht auch im kleinen Haushalt Abwechslung, zum Beispiel mit leckerem Wintergemüse, in den täglichen Speiseplan bringen. Wie Ihnen das gelingt und worauf es bei der Ernährung ab der Lebensmitte ankommt, erfahren Sie in dieser Praxisveranstaltung!

• Freitag, 07. Februar 2025
• 16:00 – 19 00 Uhr
• Referentin: Ulrike Lohmüller | Hauswirtschaftsmeisterin
• Kooperationspartner: OBA-Ostallgäu
• Veranstaltungsort:
   o Haus der Begegnung
   o Jahnstraße 10, 87616 Marktoberdorf
• Teilnahme: kostenfrei; Ein Unkostenbeitrag für Lebensmittel von 5,- Euro ist vor Ort an die Referentin zu zahlen.
   Bitte bringen Sie eine Schürze, Geschirrtuch und Gefäße für übrige Speisen mit.
• Anmeldeschluss: 03.02.2025



Vortrag | „Knochenstark essen – mitten im Leben“

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen calciumreichen Ernährung und regelmäßiger Bewegung können Sie gezielt vorbeugen. Was gilt es zu beachten? Welche Lebensmittel spielen eine besondere Rolle? Wie gelingt eine „knochenstarke“ Ernährung ganz leicht im Alltag? Einblicke und Hilfestellungen erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

• Mittwoch, 12. Februar 2025
• 16:00 – 17:30 Uhr
• Referentin: Christine Bauer | BA-Ernährungsberatung, MA-Prävention und Gesundheitsmanagement
• Kooperationspartner: Therapiezentrum Eggensberger
• Veranstaltungsort:
  o Therapiezentrum Eggensberger
  o Ringweg 6, 87629 Hopfen am See
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 10.02.2025



Vortrag | „Herzgesund leben, bewusst genießen“

Mit einer ausgewogenen Ernährung stärken Sie Herz und Gefäße. Eine besondere Rolle spielt dabei der bewusste Einsatz von Fetten und Ölen. Welche Fette sind günstig/ungünstig? Was ist der Unterschied zwischen raffinierten und nativen Ölen? Und was gehört sonst noch zu einem „herzgesunden Lebensstil“ dazu? Dies und mehr erfahren Sie bei uns.

• Donnerstag, 13. Februar 2025
• 17:00 – 18:30 Uhr
• Referentin: Andrea Passenberg | Diplom Ökotrophologin
• Kooperationspartner: Quartiersbüro Waal
• Veranstaltungsort:
   o Bürgerhaus Waal
   o Schulstraße 4, 86875 Waal
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 10.02.2025



Vortrag | „Gesundheit zum Einnehmen? Nahrungsergänzungsmittel“

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel. Der Energiebedarf sinkt, der Nährstoffbedarf bleibt gleich oder erhöht sich. Wie kann die Ernährung daran angepasst werden? Mehr essen? Besser essen? Oder sind Nahrungsergän-zungsmittel die Lösung? Erfahren Sie, was hinter den Präparaten steckt, wann sie sinnvoll sein können und worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt.

• Mittwoch, 19. Februar 2025
• 17:30 – 19.00 Uhr
• Referentin: Anja Müller | Diplom Ökotrophologin
• Veranstaltungsort:
   o Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
   o Am Grünen Zentrum 1, 87600 Kaufbeuren
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 14.02.2025



Kochpraxis| Kochen für den kleinen Haushalt: Wintergemüse lecker serviert!

Sind die Kinder aus dem Haus, müssen nicht selten gewohnte Koch- und Essrouti-nen umgestellt werden. Mit gezielter Planung, Organisation und ein wenig Kreativität lässt sich jedoch ganz leicht auch im kleinen Haushalt Abwechslung, zum Beispiel mit leckerem Wintergemüse, in den täglichen Speiseplan bringen. Wie Ihnen das gelingt und worauf es bei der Ernährung ab der Lebensmitte ankommt, erfahren Sie in dieser Praxisveranstaltung!

• Donnerstag, 20. Februar 2025
• 17:00 – 20 00 Uhr
• Referentin: Ulrike Lohmüller | Hauswirtschaftsmeisterin
• Veranstaltungsort:
   o Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
   o Am Grünen Zentrum1, 87600 Kaufbeuren
• Teilnahme: kostenfrei; Ein Unkostenbeitrag für Lebensmittel von 5,- Euro ist vor Ort an die Referentin zu zahlen.
  Bitte bringen Sie eine Schürze, Geschirrtuch und Gefäße für übrige Speisen mit.
• Anmeldeschluss: 17.02.2025




Bewegungsveranstaltung | Im Alltag mehr bewegen: Aktiv werden, gesund bleiben

Bewegung tut gut, sie macht körperlich fit und hält geistig jung! Kurzum: Sie ist ein wahres „Wundermittel“! In dieser „bewegten“ Veranstaltung erfahren Sie, warum körperliche Aktivität so positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden wirkt, welche Bewegungsanlässe Sie täglich nutzen können und dass es keine sportlichen Höchstleistungen braucht, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben! Lernen Sie einfache Übungen für den Alltag kennen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhe sowie ein Handtuch und ein Getränk mit.

• Mittwoch, 26. Februar 2025
• 15:00 – 16:30 Uhr
• Referentin: Stephanie Keck | Diplom Sportwissenschaftlerin
• Kooperationspartner: Quartiersmanagement Schwangau
• Veranstaltungsort:
o Fachklinik König Ludwig
o Kreuzweg 11, 87645 Schwangau
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 21.02.2025



Vortrag | „Ausgewogen essen ab der Lebensmitte“

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel – daraus ergeben sich neue Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind dabei wichtige Stellschrauben. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie gelingen eine ausgewogene Ernährung und Genuss im Alltag? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

• Mittwoch, 26. Februar 2025
• 17:00 – 18:30 Uhr
• Referentin: Andrea Passenberg | Diplom Ökotrophologin
• Kooperationspartner: Quartiersmanagement Buchloe
• Veranstaltungsort:
   o Generationenhaus Buchloe
   o Kaufbeurer Straße 4, 86807 Buchloe
• Teilnahme: kostenfrei
•Anmeldeschluss: 24.02.2025



Die Kosten übernimmt das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten.

Nähere Informationen und das gesamte Programm finden Sie auf unserer Homepage: https://www.aelf-kf.bayern.de/ernaehrung
Dort können Sie sich online anmelden.

Weitere Auskünfte erhalten Sie telefonisch unter 08341 9002-0 oder per E-Mail an poststelle@aelf-kf.bayern.de

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